NUTRIPLAN BASIC

Individuálny výživový program pre úpravu hmotnosti, zlepšenie telesnej kompozície a dlhodobo udržateľné stravovanie.

NUTRIPLAN BASIC je komplexný individuálny výživový program, ktorý spája nutričnú diagnostiku a výživový plán prispôsobený vášmu zdravotnému stavu, životnému štýlu a osobným cieľom. Následné konzultácie je možnosť objednávať následne.

Je určený pre každého, kto chce lepšie porozumieť potrebám svojho tela, upraviť hmotnosť, zlepšiť kvalitu stravovania a vytvoriť si zdravé návyky bez krátkodobých diét.

Dôležité: NUTRIPLAN BASIC obsahuje vstupnú nutričnú diagnostiku, vypracovanie a odborné vysvetlenie výživového plánu. Následné konzultácie ani laboratórne vyšetrenia krvi nie sú zahrnuté v cene programu.

Čo program NUTRIPLAN BASIC obsahuje?

1. Komplexná vstupná nutričná diagnostika

Pred vypracovaním výživového plánu zhodnotíme váš zdravotný stav, stravovacie návyky, pohybovú aktivitu, životný štýl a osobné ciele. Podľa potreby zohľadníme aj výsledky laboratórnych vyšetrení.

Pri osobnej návšteve absolvujete:

• Meranie telesnej kompozície na prístroji InBody 580.
• Meranie svalovej sily úchopu na prístroji InGrip.
• Odborné vyhodnotenie výsledkov a individuálnych potrieb.

2. Individuálne vypracovaný výživový plán

Na základe získaných údajov pripravíme výživový plán prispôsobený vašim potrebám, zdravotnému stavu, životnému štýlu a cieľom.

Program NUTRIPLAN® pozostáva z 3 krokov:

• KROK 1 – Úprava stravovacích návykov: nastavenie vyváženého stravovania a vhodného režimu.
• KROK 2 – Dosahovanie cieľov: postupná úprava hmotnosti, telesnej kompozície a optimalizácia príjmu živín.
• KROK 3 – Dlhodobá udržateľnosť: stabilizácia výsledkov a vytvorenie návykov, ktoré dokážete dodržiavať aj po skončení programu.

Súčasťou plánu je zoznam odporúčaných potravín pre jednotlivé kroky, vzorový jedálny plán a sada receptov.

3. Odovzdanie a odborné vysvetlenie výživového plánu

Vypracovaný výživový plán vám osobne alebo online podrobne vysvetlíme. Spoločne prejdeme jednotlivé kroky programu, odporúčané potraviny, jedálny plán a praktické odporúčania, aby ste vedeli program správne a samostatne dodržiavať.

Individuálna podpora podľa vašich potrieb

NUTRIPLAN BASIC neobsahuje následné konzultácie. Ak počas programu potrebujete odbornú podporu, kontrolu výsledkov alebo úpravu odporúčaní, môžete si konzultácie dokúpiť podľa potreby.

Možnosti následných konzultácií:

• 1 individuálna konzultácia – 49 €
• Balík 5 konzultácií – 200 € (40 € za konzultáciu)

Konzultácie môžete absolvovať osobne alebo online.

Pre koho je NUTRIPLAN BASIC vhodný?

Program je určený pre vás, ak:

• Chcete redukovať alebo stabilizovať hmotnosť a zlepšiť kompozíciu tela.
• Chcete redukovať telesný tuk a zároveň zachovať svalovú hmotu.
• Máte nepravidelné alebo nevyvážené stravovanie.
• Riešite tráviace ťažkosti, potravinové intolerancie alebo alergie.
• Prechádzate hormonálnymi zmenami, perimenopauzou alebo menopauzou.
• Chcete podporiť zdravie, energiu, výkonnosť a regeneráciu.
• Potrebujete upraviť stravovanie v súvislosti so zdravotným stavom.
• Chcete získať individuálny výživový plán, podľa ktorého dokážete ďalej postupovať samostatne.

Čo môžete programom dosiahnuť?

• Postupnú úpravu a dlhodobú stabilizáciu telesnej hmotnosti.
• Zlepšenie telesnej kompozície a podporu zachovania svalovej hmoty.
• Vyvážený príjem bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok.
• Podporu trávenia a prispôsobenie stravovania individuálnym potrebám.
• Lepšiu energiu, výkonnosť a regeneráciu.
• Podporu priaznivých zdravotných parametrov.
• Dlhodobo udržateľné stravovacie návyky.

NUTRIPLAN BASIC – váš prvý krok k dlhodobo udržateľnému stravovaniu

Zdravé stravovanie nie je len o tom, čo jeme, ale aj o tom, ako naše telo reaguje, ako sa mení a čo potrebuje v jednotlivých životných obdobiach.

NUTRIPLAN BASIC vám poskytne individuálny výživový plán, odborné odporúčania a praktické nástroje, vďaka ktorým môžete začať meniť svoje stravovacie návyky a postupne dosahovať svoje ciele.